夏早日初长，南风草木香

今天（5月6日）2时19分

我们迎来

夏季第一个节气

立夏

{时至立夏 万物繁茂}

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，同时是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。“立夏”的“夏”有“大”的意思，万物从此皆长大，让人感受到蓬勃的生命力。今朝夏日始，农时从此忙。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

古人将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”这个时节，田间和湖畔的青蛙开始鸣叫，热情欢迎着夏日的来临；气候变暖，生活在潮湿泥土里的蚯蚓，也爬出来翻动着掘土；阳光明媚的乡间，野菜蔓藤争相攀爬着、生长着。

小麦扬花，油菜结籽。夏收作物年景基本定局，于是有农谚“立夏看夏”。辛勤劳作的春天孕育了希望，夏天仍需努力耕耘以期收获。

立夏之后

气温逐渐升高

在饮食调理上

应以清淡为主，多吃水果、蔬菜、粗粮等。

在生活作息上

需顺应夏季昼长夜短的特点，早睡早起、避免疲劳，养护身体、调节心情。

在体育锻炼上

可进行慢节奏有氧运动，增强身体的免疫力。

万紫千红的春天开始退场

绿树荫浓的夏天已在路上

一个火热的夏天正向我们招手

你准备好拥抱夏天了吗？